ひまわりスポーツプログラム　美姿勢＆骨盤ストレッチ

　　　　　教　室　詳　細

開催日時：毎週金曜日　9：45-11：00

場所：清瀬市コミュニティプラザ 2階 会議室１

参加費：1,000円（税込)/回(回数券ご利用対象教室）

講師：植松　美也子氏

その他：当日はタオル、お持ちであればヨガマット、水分補給用のお飲み物、　運動しやすい靴、服装でお越しください。

　　　　　　　　　　お問合せ：清瀬市コミュニティプラザ窓口または☎042-495-5100

　　　　　　　　　　　　　　　　教　　室　　特　　徴

骨盤は身体のかなめであり、 安定性を維持し体を支える役割を果たしています。背筋が伸びた美しい姿勢、　しなやかに動く身体をつくりインナーマッスル（関節を保護し安定させる役割を担う筋肉）を使い 骨盤のバランスを整えることにより ご自身を健康で理想的な状態に導きます。