ひまわりスポーツプログラム　ピラティス教室

　　　　教　室　詳　細

開催日時：毎週水曜日

①9：45-11：00　②11：15-12：30

場所：清瀬市コミュニティプラザ 3階 音楽室

参加費：1,000円(税込)/回（回数券ご利用対象教室）

講師：植松　美也子氏

その他：当日はタオル、お持ちであればヨガマット、水分補給用のお飲み物、運動しやすい靴、服装でお越しください。

お問合せ：清瀬市コミュニティプラザ窓口または☎042-495-5100

　　　　　　　　　　　　　　　　　教　室　特　徴

体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、 体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、 しなやで自由自在に動くなど あなたご自身を健康で理想的な状態に導きます。初めての方、運動が苦手な方にお勧めな教室です。